タグ: 夜勤

未分類

美肌をキープするための睡眠のコツ美肌をキープするための睡眠のコツ

看護系の仕事は夜勤もあるため、規則正しい生活を送るのは難しいでしょう。そのため、肌荒れに悩まされる看護師も多いようです。美肌をキープするためには、質の良い睡眠をとることが一番だとされています。肌の修復をしたり、ターンオ […][...]